Hyper motivée dans la vie comme dans le sport voici Olga!

Tout d’abord, « petite » présentation?
Bonjour!
Je m’appelle Olga Dupas,mariée 2 enfants et je travaille dans le secteur de l’APEI en maison d’accueil spécialisée.

Comment en es tu venu à la course à pied?
J’ai commencé quelques années après mon mariage et avoir fait d’autres sports : gymnastique,musculation,step,stretching:
après ces sports la musculation et le step en derniers,un besoin de plus d’endurance et m’apporter autre chose.
C’est là que je me suis mise à courir un jour,3km au départ et en allongeant progressivement;

Comment choisis tu tes courses?
Je les choisis pour mon plaisir en 1er lieu,puis pour la découverte du parcours,du paysage,de l’ambiance,du groupe,une raison de partir dans ce lieu pour un court ou long wee end;
A chaque course,je prépare un plan qui lui est spécifique sauf quelques unes imprévues: Marathon,trail,semi marathon,longues distances en nature avec courses greffées dans le programme; et sans oublié les plans spécifiques duathlon sprint ou longue distance; également les bike and run mais ceux çi,sans tr et souvent pour le fun et l’ambiance!!

Comment concilies tu ta vie familiale avec la CAP?
Je m’organise au mieux, je m’entraîne selon mes postes de travail,et j’avoue que ma famille est un peu inclue dans mon programme;
Mon mari me suit aux courses,me motive sur les longues préparations,et la course devient aussi sa course car c’est grâce à sa présence que je peux aboutir à la finalité;il participe aux taches de la maison quand moi je pars faire ma séance!

Où se trouve ton parcours préféré pour courir ?
Toute la nature autour de moi: bois,chemin long du canal,champs,terrils.

Tu préfères courir en club ou seule dans ton coin?
J’aime courir au stade,avec le club ACCAMBRAI dont je fais partie ,toujours de la motivation entre athlètes,mais j’aime aussi les séances en solitaire,me ressourcer et puiser la force au fond de moi et me forger un mental d’acier !!

Quel est ton plus grand souvenir de coureuse ?
C’est le trail de la cote d’OPALE (36 km ) et également la Contrebandière ,un trail de 67,700km avec le passage de 6 terrils dont 3 nocturnes,en septembre 2011.Toute la préparation,des semaines d’efforts qui ont aboutis à une belle course mémorable,une telle réussite pour moi et la fierté de mon coach et du club qui n’envisageait pas un tel défit envisageable!!

Ta 1ère course c’était où et à quelle occasion?
C’était un 10km,les foulées de VALENCIENNES,le 1er juin 2002,en 1h02. Cette course a été un déclic et m’a décidée d’entrer dans un club pour mieux me préparer à une course,suivre enfin un plan et progresser.
De là est parti tout un enchaînement de préparations de courses sur routes,cross ,Vieux Condé en 1er qui m’a laissé un mauvais souvenir vu l’aspect brutal de la course mais par la suite avec d’autres cross enchaînés,j’ai pris gout à la terre et aux efforts intenses sur parcours boueux.
Puis,il ya eu les championnats FSGT avec lon 1er Club à DOUCHY.
Mon 1er semi marathon ,à DOUAI,que je n’envisageais même pas au départ puis mon 1er marathon en avril 2005 au TOUQUET.

Tu fais d’autres sports?
Autrement, je fais du vélo de route,j’adore cette sensation de vitesse ,le ski de fond remplacé ensuite par le ski Alpin,pour le plaisir de skier en famille; en vacances,je profite des sports proposés pour y participer mais essentiellement les sports assez toniques et intenses ;
mais après la course à pied,reste le vélo en 2ème sport favori !

As tu un modèle de sportif et pourquoi lui ou elle?
Je n’en ai pas,juste me dépasser et ne me poser mes propres défis!

As-tu un objet essentiel ou un porte bonheur ?
Je n’ai pas de porte bonheur non plus juste mes jambes,mon mental,croire en moi avant chaque course et me dire pourquoi pas moi?

Un conseil pour ceux qui débutent ?
Savoir suivre ses sensations,savoir reconnaître ses limites,courir pour le plaisir de soi, et se dire qu’une fois dans la course,tout est permis si on s’en donne les forces et les moyens d’y arriver; quand on arrive au résultat,dès la ligne d’arrivée franchie,c’est une victoire de plus marquée dans notre vie !

Quel est ton rêve ou la course mythique à laquelle tu rêves de participer et pourquoi ?
Le Marathon du Mont Blanc,pour la beauté majestueuse et la force de ces montagnes !

Quelle est ta performance dont tu es la plus fière?
Mon 1er marathon,le 17 avril 2005,défi perso en dessous de 4h et réalisé en 3h44’46 » !

Quel regard portes tu sur les courses d’aujourd’hui?
Il est de plus d’intérêt qu’il y a quelques années! je m’intéresse aux trails en particulier,mais aussi les courses découvertes dans les autres régions,les échanges qui en résultent avec les coureurs,quelle que soit le type de course et partager nos passions!

Que penses tu des courses exclusivement féminines?
Je pense que cela permet de révéler la femme en temps que sportive de course à pied,ce qui permet de courir dans le même niveau,un défit entre nous toutes,et mettre en valeur le niveau de cette course!

Quel est ton prochain objectif?
C’est le marathon d’ARLES ,courir pour découvrir la beauté du pays,pour la bonne cause,pour mon club ACCAMBRAI;

La question qui tue :
Si tu ne courais pas, tu ferais quoi?
Si je ne courais pas? Quelle question!!! je ne m’en pose pas,vu que je cours et tant que je peux ,je cours au fil du vent pour ma liberté,téma joie de vivre de vaincre!!
Et et il y aussi mon vélo pour prendre le relais en cas!! mais facile de combiner les 2 dans un entrainement! le vélo est complémentaire!!!

En ce qui concerne le terrain,je suis une coureuse en nature,chemins,la route,de temps en temps,pour la vitesse,les courses dont je n’ai pas trop le choix,mais je me fais plaisir qu’en cotes et à la liberté de découvertes sur d’autres horizons.

Olga