D’où te viens cette passion de la course à pied?
Ma première expérience en course à pied : La Parisienne en septemre 2008.
L’entreprise dans laquelle je travaille cherchait des filles pour constituer une équipe qui courrait aux couleurs de l’entreprise.
Je n’avais jamais couru, mais j’ai toujours aimé le sport.
Je me suis lancée dans l’aventure et je n’ai pas regretté ! L’expérience était tout simplement magique !
Quel est ton entraînement type hebdomadaire ?
Lorsque mes semaines me le permettent, je cours 4 fois par semaine : mardi et jeudi soir + samedi et dimanche matin.
En général, je fais 2 séances de fractionnés et 2 séances d’endurance.
Où se trouve ton spot préféré pour courir ?
Je cours autour de « mon Lac ».
Il s’agit du Lac Daumesnil dans le Bois de Vincennes. J’aime appeler ce lac « mon lac », car c’est là que je cours la plupart du temps.
C’est un lieu qui me détend et que j’apprécie. Lorsque je le retrouve le samedi et dimanche matin, il y a encore peu de monde.
Il me donne toujours la sensation d’être en vacances.
As-tu un objet essentiel ou un porte bonheur ?
Je n’ai pas de porte-bonheur. Juste ma montre Garmin 410. Elle m’accompagne dans tous mes déplacements et à chacun de mes entraînements.
Quel est ton plus grand souvenir de coureur ?
Mon plus beau souvenir de coureuse, c’est le semi-marathon de Paris cette année.
Je l’avais couru l’année précédente dans des conditions difficiles car je n’étais pas suffisamment entraînée. J’avais souffert et avais terminé avec beaucoup de difficultés en 2h 24m.
Cette année, je m’étais préparée. Aussi bien physiquement que psychologiquement.
J’espérais terminer en moins de 2h00.
Je suis finalement arrivée en 1h 44m. Imaginez ma joie !!!
J’avais réussi mon pari et j’avais amélioré mon temps de 40minutes par rapport à l’année précédente !
C’est fou comme la réussite d’une épreuve motive, encourage et donne encore plus de force !!
Ta 1ère course c’était où et à quelle occasion?
Comme je le disais tout à l’heure, ma première course était La Parisienne en 2008. 6,3km dans les rues de Paris.
Départ : Pont de l’Alma.
Arrivée : sur le Champs de Mars à Ecole Militaire.
Une expérience inoubliable car l’ambiance est absolument extraordinaire !
Il m’est même arrivé d’avoir les larmes aux yeux en courant car les encouragements des supporters sont vraiment très forts !
Un conseil pour nos lecteurs, notamment ceux qui débutent ?
Prendre son temps, ne pas griller les étapes, être patient.
Les premières séances de course à pied peuvent sembler pénibles, longues, lassantes.
Très vite, elles deviennent indispensables, douces et plaisir.
C’est un rendez-vous important avec soi. Il faut en prendre soin J
Tu as un blog , qu’est ce qu’il t’apporte dans ton quotidien de sportive?
Mon blog, c’est moi.
Il me permet de revivre, avec mes mots et mes souvenirs, un entraînement ou une course.
Il m’a permis de créer des liens, de partager, d’apprendre des autres bloggeurs (indispensable pour progresser).
Quel est ton rêve ou la course mythique à laquelle tu rêves de participer ?
Pour le moment, mon rêve serait de pouvoir courir et terminer un marathon.
Je vais vivre cette première expérience à Nice le 20 novembre.
Le 2e semestre 2011 va être intense en entraînements !
Si cette expérience se traduit en succès, j’aurai envie de courir à New York, Londres… mais j’aurai également envie de courir en montagne.
Le cross du Mont Blanc ou le marathon du Mont Blanc me tentent vraiment !
Les paysages doivent être à couper le souffle et quelle fierté sur la ligne d’arrivée !!!
D’ailleurs pour conclure que t’as apporté le fait d’intégrer le Team R Académie?
Intégrer la R’Académie, c’est rencontrer d’autres passionnées.
C’est vivre une expérience unique. C’est pouvoir courir des courses auxquelles je n’aurai pas participé.
Je m’entraîne seule toute l’année (je ne fais pas partie d’un club d’athlétisme).
Pouvoir partager avec d’autres filles ce que je vis, pouvoir les retrouver de temps en temps, c’est essentiel pour le moral et pour progresser.
Son blog : http://sandrunning.blogspot.com/
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