Comment as-tu attrapé le virus du running ?
J’ai attrapé le virus de la cap suite à une suite dans mes escaliers qui m’a sectionné un tendon au pouce plus possible de faire du vtt en ballade et m’aérer un peu l’esprit du coup Jean Luc qui court depuis des années m’a dit « enfile short, basket et va courir » je me suis prise au jeu j’y suis allée 5min pour démarrer je n’arrivais pas à courir plus , le lendemain un peu plus et ainsi de suite depuis je suis devenue accro.
Comment t’entraînes-tu ?
Au début c’est mon mari qui me donnait quelques conseils pour courir , ensuite j’ai rejoint une association la Gambade Rochefortaise qui m’a beaucoup apporté et dont j’ai fait de super rencontres , de là un coacht sur Avignon Bernard Marathonien me faisait quelques plans d’entrainements selon les courses que je voulais faire . J’ai progressé . Mais après reprise boulot plus de temps de libre pour continuer à m’entrainer sérieusement donc j’ai tout laissé tomber assoc + plan et à l’heure actuelle je cours selon mon emploi , au feeling et sensations avec bien entendu quelques séances de fractionné pour entretenir la vitesse mais c’est pas régulier. Je me tiens en ce moment à 3 voir 4 séances car je ne bosse plus pour le moment.
Le meilleur endroit pour courir selon toi ?
Meilleur endroit pour courir la nature, les sous bois en été où une sensation de fraicheur procure un bien être , sur pelouse aussi pour la récupération terrain souple et pas traumatisant.
Parmi toutes les courses auxquelles tu as participé, laquelle t’a laissé le meilleur souvenir ?
Mon meilleur souvenir est l’Hivernatrail car c’est une course longue et exigeante et je voulais relever le défi aller jusqu’au bout . Course nature avec beaucoup de relance , bien organisée une bonne ambiance , un tracé des plus magnifiques. C’était 36kms avec 1300 D+ Conditions ce jour là dantesques.
Quel est ton gadget running préféré ?
Je n’ai pas de de gagdet préféré mis à part une montre toute simple qui me permet de me réguler aux kms.
Quel conseil pourrais-tu donner à ceux qui débutent en course à pied ?
Le seul conseil que je peux donner c’est d’y aller progressivement sans brûler les étapes et à son propre rythme et se faire plaisir à 100%.
Que t’apporte le fait de surfer sur le Net (FB) à propos de ta pratique sportive ? Des rencontres, une motivation supplémentaire ?
De communiquer sur fb permet de partager la même passion entre nous de se donner quelques conseils et de se motiver lors de compétition et aussi de se donner des rdv pour ne pas courir tout seul .
Un conseil pour nos lecteurs, en particulier ceux qui débutent en running ?
Faites vous plaisir et surtout n’oubliez pas de reposer la machine de temps en temps , faut couper pour mieux repartir et de bonnes chaussures au pied très important.
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