Comment en es tu venue à la course à pied?
Au commencement du commencement, vers 20ans, je jouais de la batterie dans un groupe punk hardcore (finesse quand tu nous tiens) et les répétitions de 3heures étaient assez physiques! Étant grosse fumeuse à l’époque, j’ai commencé à m’imposer un entrainement quotidien : 20mn de course à pied, abdos pompes et renforcement musculaire.
Il y a 6 ans, j’ai décidé d’arrêter de fumer, j’ai donc remplacé une drogue par une autre , allongé progressivement la distance et essayé d’accélérer.
Quel est ton entraînement type hebdomadaire ?
Il varie en fonction de l’objectif ( en préparation compétition de triathlon par exemple ) mais la base en ce moment est une sortie de 10km avec 600d+, un fractionné long et une sortie longue 20 km 800d+ la semaine dernière, 30km 1750d+ cette semaine
Comment concilies tu ton boulot avec l’entraînement?
Je cale la sortie de 10km un soir de la semaine ou je m’arrange pour ne pas terminer trop tard, la séance de fractionnée se fait le matin à 7h et la sortie longue le dimanche matin.
Où se trouve ton parcours préféré pour courir ?
Au Pic Saint Loup
Tu préfères courir en club ou seule dans ton coin?
Je n ‘ai jamais couru en club, je n’ai rien contre courir accompagnée,échanger c’est souvent progresser même s’il n’est pas évident de trouver la personne avec qui l’adaptation de rythme n’est pas fatigante pour l’un des deux.
Quel est ton plus grand souvenir de coureuse ?
Je crois que le Trail que je viens de terminer, des Alpes maritimes (6h04 -30km 1750d+ 2100d-) restera inoubliable: je n’avais jamais fait un effort aussi long, j’ai beaucoup souffert (genoux) mais ce moment restera inoubliable!
Ta 1ère course c’était où et à quelle occasion?
La parisienne avec ma chef
As-tu un objet essentiel ou un porte bonheur ?
(mon shorty fétiche…. )
Un conseil pour ceux qui débutent maintenant que tu es une coureuse confirmée en plus d’être coach?
Je ne suis pas coach?! Par contre je conseillerai à chaque personne qui a envie de s’y mettre de ne pas abandonner , ne pas négocier et s’écouter quand on est un peu fatigué, qu’il pleut , qu’il fait froid… On y va d’abord et on après on vois ( sauf maladie ou surentrainement ou la il faut savoir se reposer)
on apprend beaucoup de choses sur soi, et la plus grande victoire est de se donner un objectif (quelqu’il soit), de se donner les moyens et de l’atteindre …
Quel est ton rêve ou la course mythique à laquelle tu rêves de participer et pourquoi ?
Même si la route de m’attire plus je rêve de participer au Marathon de New York car je suis fan de cette ville d’une énergie incroyable et l’ambiance de ce marathon est exceptionnelle .
Deux ultra trails me font rêver mais je ne sais pas si j’aurai un jour la capacité physique d être finisher de l’utmb et de la diagonale des fous …. Mais les paysages et les dimensions hors normes de ces courses en font des rêves ultimes!
Quelle est ta performance dont tu es la plus fière??
Je ne suis pas fière de mes performances, Je suis vraiment une coureuse d’un niveau modeste, donc je suis plus fière de finir que de la performance !
Pourquoi te lances tu maintenant dans le Triathlon, qu’est ce qui t’attire dans cette discipline?
Je trouve cela très excitant de prendre le départ pour 3 épreuves différentes, la gestion physique et le mentale est très différente la course a pied seule , chaque sport a particularité, l’enchainement est intéressant il demande organisation et concentration, j aime finalement assez la rigueur et la discipline que demande ce sport !
En plus pour quelqu’un comme moi qui se blesse énormément Avec le Trail, la natation et le vélo sont très largement recommandés pour alléger la charge traumatisante sur les genoux et favoriser le renforcement musculaire! C’ est tout bénèf quoi!
Ton prochain objectif c’est quoi et où?
Marathon des Causses , à Millau
Son site : http://verslinfinietodela.blogspot.com/
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