Aussi performant que sympathique voici Julien (victoire au Trail des irréductibles)
Pourquoi la course à pied et plus particulièrement le Trail ou les courses nature?
Auparavant, je faisais du 10km pour me préparer en triathlon (35’20). Je crois que j’avais atteint ma limite. Je me suis ensuite tourné vers les cyclosportives alpines (Marmotte, Vaujany,…) par amour des cols (que je collectionne d’ailleurs). Direction les raids et tout naturellement le trail pour mon amour de la montagne. Je ne retournerai pour rien au monde sur les routes de banlieues à courir le chrono.
Comment choisis tu tes courses?
Principes de base :
– Me rendre sur des nouveaux parcours, plutôt dans les Alpes.
– Plus ça grimpe et moins ça court, mieux c’est.
– Rentabiliser le déplacement (plus de 40km de course, c’est mieux)
Suis tu des plans d’entraînement spécifiques ou ton expérience te suffit-elle à préparer tes objectifs ?
J’essaie de suivre un plan d’entrainement notamment pour la progression des séances de piste. Je peux allègrement dévier si des potes me proposent autre chose de plus intéressant. Je ne suis un plan que sur mon objectif de l’année. Le reste, j’adapte en fonction de mes expériences même s’il y a des ratés.
Comment concilies tu ton boulot avec tes sorties natures souvent longues (j’imagine)?
Je suis professeur des écoles et père de famille. J’optimise un maximum mon entrainement (fractionné, corde à sauter, course pied nus, déplacement en vélo,). J’essaie de faire une sortie longue le dimanche matin. Je cours à 6h30 du mat’ le samedi quand j’y arrive. Parfois, je me trouve con de faire chier toute ma famille avec mon sport.
Où se trouve ton parcours préféré pour courir ?
Je suis un amoureux de mes monts d’or qui recèlent de petits secrets. Cela dit, c’est mon quotidien. Je préfèrerai crapahuter dans le Beaufortain ou les aiguilles rouges. Ayant de la famille dans le sud, J’adore déambuler dans les massifs de la Sainte Baume, du Garlaban ou des Calanques !
Tu préfères courir en club ou seul dans ton coin?
Je n’ai pas de club. Je m’entraine avec des potes. Je suis proche du CMSR (club d’orientation de Rillieux, le top 4 français) mais je ne m’entraine pas avec eux. Je fais parti du Team running conseil et du très spirituel Team Soulary, c’est en hommage à une grimpée de 450 marches dans Lyon. Pour intégrer ce clan, il faut suer et souffrir pour s’imprégner de l’esprit Joséphin Soulary. Mais c’est plus un délire entre 3 ou 4 coureurs.
Quel est ton plus grand souvenir de coureur ?
Je suis très fier d’avoir terminé l’ultra 6000d en si bon état l’an dernier. Je finis presque frais comme un gardon, 7e qui plus est.
Je suis très fier d’avoir remporté dans différentes disciplines :raid, triathlon, duathlon, et trail.
Ta 1ère course c’était où et à quelle occasion?
Ma première course remonte à bien loin. C’était le 10km de Sathonay à proximité de chez moi. Victoire en cadet en 42′.
Sinon, j’ai fait mon premier trail aux templiers 2005. Je passe d’un maximum de 21km à 68km. Autant dire que j’ai eu les pétoches et que je suis parti en dedans. J’ai finalement terminé en trombe en 150e position.
As tu un modèle de sportif et pourquoi lui ou elle?
J’apprécie le look et l’état d’esprit d’Anton Krupicka. La course ressemble presque à un acte spirituel. J’aime bien l’approche psychologique de Steph Brogniard (cf blog 47 minutes)
Je tente la poussée de cheveux mais c’est dur !
As-tu un objet essentiel ou un porte bonheur ?
Je cours toujours avec le même caleçon rapporté de la réunion par un excellent pote. J’enfile toujours le même teeshirt. Je préfère l’user jusqu’à l’os. D’ailleurs, il va falloir que je le change sous peu.
Un conseil pour ceux qui débutent ?
Ne pas brûler les étapes. On ne passe pas de rien à l’ultra en une saison. La plupart des ultras traileurs sont passés par d’autres sports pour acquérir une telle résistance.
Quel est ton rêve ou la course mythique à laquelle tu rêves de participer et pourquoi ?
Je rêve de voyager par le monde. Les épreuves ne manquent pas : Diagonales des fous ou ultra au Népal. Malheureusement, ça ne colle pas forcément avec les vacances scolaires.
Quelle est ta performance dont tu es la plus fier?
Je me souviens particulièrement de mes victoires sur le raid Saucona. C’est une victoire partagée avec Laurent. Il faut se serrer les coudes dans les moments difficiles. On passe la ligne à domicile encouragé pour plein de connaissances.
Je retiendrais aussi le titre de champion du Rhône de triathlon. Je participais à un
Quel regard portes-tu sur les courses d’aujourd’hui?
Il y a de moins en moins de course à la saucisse comme on dit. Les triathlètes, les routards, les cyclistes ont tous apporté aux trails. Pour gagner ou faire un podium, il faut vraiment se donner les moyens et avoir un peu de chance.
Avec l’essor de toutes les courses, , il y a heureusement pour tous les gouts.
Que faudrait-il faire pour revenir aux courses plus conviviales et moins commerciales?
Je crois qu’il n’y a rien à faire. Le trail a changé. Les teams, les sous, la massification, le matos,… Le business est là ! En revanche, l’idée d’une aventure sportive avec les amis est toujours possible. J’ai fait le tour de l’Oisans avec Rémi V, ce fut un pied total : de la rigolade, des galères, des efforts, des paysages de dingos ! Finalement, c’est tout ce que je recherche.
Ton prochain objectif c’est quoi et où?
Je suis en hibernation. La motivation revient peu à peu et les idées pour l’an prochain aussi. Ca sera surement un ultra montagnard d’une centaine de km (Beaufortain, Andorre, …). Je verrais en fonction des potes.
Son blog : http://jujutrail.sportblog.fr/
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